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La primera menstruación marca una etapa importante en la vida de tu hija. La forma en que viva en que la viva puede cambiar, en su futuro, la perspectiva acerca de su cuerpo. Es por ello que es necesario tratar su primera menstruación con cuidado, de manera positiva y con seguridad.

La mayoría de las niñas tienen su primera menstruación alrededor de los 12 años de edad. Pero está bien tenerla en cualquier momento entre los 10 y los 15 años de edad. El cuerpo de cada niña tiene su propio calendario.

 

 

Y ahora ¿Qué debo hacer o decir?

 

Estar con ella cuando le llegue su primera menstruación. Si estás fuera, vuelve a casa o recógela donde se encuentre sin crear alteraciones. Cuando te cuente que ha sucedido, no expreses asombro ni decepción, hazle saber que todo está bien, y ayúdala a colocarse una toallita sanitaria. Más tarde, siéntate con ella y háblale tranquilamente. Si no está suficientemente informada, explícale de los períodos de un modo simple y eficiente.

 

Pregúntale acerca de sus preocupaciones o miedos, cómo sucedió, o cualquier otra cosa que ella quiera contarte. Permítele compartir si está sintiendo dolor, irritación o cambios de humor. Busca soluciones para reducir incomodidades ofreciéndole comida o agua, bolsitas de agua caliente para los dolores, helados para animarla, etc. Escucharla hará que sepa que eres accesible y estás allí para cubrir sus necesidades. También quitará cualquier sentimiento de nerviosismo por el que podría estar atravesando.

 

Sé prudente ante cualquier respuesta emocional que pueda darte. Es probable que se sienta asustada o en shock, quebrada, o traumatizada por el súbito cambio – especialmente si no está totalmente informada o preparada. Por otro lado, puede que lo tome extremadamente bien e incluso sentirse feliz porque finalmente le llegó su menstruación. Todas estas reacciones son igualmente válidas y cada adolescente tiene su propio modo de adaptarse. Sé paciente, y asegúrale que está muy bien sentirse del modo que lo hace. También puedes tratar de animar la atmósfera compartiendo tu propia historia de la menarquia.

 

No reacciones en extremo. Trata de no contar a todas las personas de tu entorno que tu hija “ya es mujer”, o insistir en qué pronto es, o qué terrible será esto para ti. Ella recién comienza a transitar el inicio de una etapa desconocida, con la que probablemente se está sintiendo incómoda y molesta. Un buen acompañamiento de tu parte la ayudará a aceptarlo mejor, mientras que cualquier forma de exageración sólo será dañino para ella.

 

Ten conversaciones sobre su primera menstruación sin alarmarte, especialmente cuando son sobre calambres, dolores, temas de salud, efectos colaterales o alergias, síndrome pre-menstrual, sangrado, etc. Es bueno que lo sepa, pero asegúrate que vea la menstruación de un modo realista, y no como algo que sólo traerá malas experiencias. Normaliza la menstruación tanto como puedas, y aclárale que es una parte del crecimiento natural y saludable.

 

Puedes regalarle un kit de menstruación, llevarla a mirar productos de gestión menstrual en alguna tienda para familiarizarse con ellos, ver una película o incluso algo tan simple como un abrazo. Esto le mostrara que si bien ha sido algo incómodo al momento, la menstruación puede ser una transición a un tiempo extraordinario en su vida.

 

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Fuente:

 

http://www.webmd.com/parenting/features/daughters-first-period-how-to-prepare http://parenting.blogs.nytimes.com/2014/10/29/what-to-do-when-your-daughter-gets-herperiod-too-young-or-right-on-time/?_r=0 http://menstrupedia.com/blog/five-basic-things-to-tell-your-son-about-periods/